स्वाध्याय कैसे होता हैं? कब किया जाता हैं? कितना करना चाहिए?

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स्वाध्याय के बारे मै अपनी राय प्रगट करे। स्वाध्याय कैसे, कब कितना करना चाहिए? उससे क्या लाभ हानि है?

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